マーテルセオリーの原点：現代風 生命科学が導く「自然の摂理」
サロンマーテルの「現代風 生命科学」の礎となっている、古来からの知恵。その基盤となる考え方をご紹介します。
アーユルヴェーダは、5,000年の歴史を持つ自然科学に基づいたライフスタイル学です。私たち人類は自然の一部であり、そこには揺るぎない「自然の法則」が存在します。
多忙な現代では忘れられがちな、自然界の循環や生命の誕生。今こそ、その法則を日々の生活に取り入れてみませんか。
▼【参考】地球そして生命の誕生と進化
https://youtu.be/GPdLEKzHd1g
◆ 「適温」を保つということ
生命を維持するうえで大切なのは、あらゆる生命体がそれぞれの「健やかな温度」を保つことです。人の場合、それは36〜37℃の体内温度を維持することにあります。
アーユルヴェーダは、この体内温度を健やかに保つための知恵を説いています。体質は一人ひとり異なり、家族であっても最適なバランスは違います。それぞれが自身の「適温」を保つ工夫をすることこそが、自然の摂理にかなった生き方なのです。
◆ 日常の「選択」があなたを作る
では、どうすれば「適温」を保てるのでしょうか？
• 身体の冷えを感じる方：好んで食べている食材に、身体を冷やす特徴はありませんか？
• 熱を感じやすい方：取り入れているものが、さらに熱を高めてはいませんか？
日々の食材や調理法、そして「行動」を見直すことで、自分に不足しているもの、摂りすぎているものに気づくことができます。
◆ 健やかさと、美しさの源
体内温度を理想的な状態に保つことは、健やかな毎日を守るセルフケアに繋がります。
また、若々しく艶やかなお肌、血色の良い表情を目指すうえでも、この「36〜37℃」というバランスは大きなヒントになります。
◆ 身体と心はつながっている
温度の変化は「感情」にも現れます。「平温」を保つことは、「平常心（穏やかさ）」を保つこと。
アーユルヴェーダを学ぶことで、自分の本質を知り、感情の揺れや身体の変化に合わせた食材・行動を選べるようになります。常にしなやかな心身でいるための「一生ものの知識」を、あなたも手に入れてみませんか。
食材選びについて
人は、それぞれ嗜好が違います。
しかし、嗜好に任せたままで食材を選び続けて良いのでしょうか？
例えば
今日、あなたが、いつもと違う身体の状態に気付いたとしましょう。
・身体が冷えを感じている時に、体内から温めるための必要な食材や調理法があります。
・身体が熱を蓄えすぎて熱さを感じている時に、体外に熱を放出するための食材や調理法があります。
・身体が浮腫んでいる時に、体内に溜まった水分を排出するための食材や調理法があります。
身体を回復するための食材や調理法の多くは、この3通りの中から選ぶことができるでしょう。
このように考えてみると、食材選びの奥の深さが解りますね。
よくあるお話しですが、多くの方は、今までの食事に上乗せして、回復するための食材を新たに食べよう（加える・プラス）とされます。注意していただきたいことは、《嗜好を控える》《食材を切り替える》という行為が必要となります。
そして、一度、体内に滞っている毒素(身体に余分な栄養素など)を排出する必要性があります。
コーチングでお勧めする食材の選び方は、あなたの身近にある物ばかりです。逆に言うと、必要な食材は、あなたの身近に必ず存在しています。
コーチングを受講したあとは、あなたが身体の状態を感じ取り食材選びや調理法を考えられるようになるでしょう。
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【サロン マーテル理論】一生を支える「心・体・食」の哲学
サロン マーテルの根幹にあるのは、幼少期から東洋医学と向き合い、「命のあり方」を探究し続けてきたプロセスから生まれた独自の理論です。
◆ 伝統を現代へ：現代風 生命科学
アーユルヴェーダは、難解と思われがちな古来の知恵を、現代の生活に即して分かりやすく紐解いたのが、サロン マーテルが提唱する「現代風 生命科学」です。独学で得た知識を自らの身体で繰り返し実践し、確信を持てるメソッドとして体系化しました。
◆ 独自のケア「巡りの路を整える」
身体のバランスを**［筋肉 → 骨格 → 巡りの路］**という一連の流れとして捉えています。健やかな毎日の基盤となる「巡り」をスムーズに整えるための独自のお手入れを確立しました。
◆ 「食べたものが私を作る」という体現
「心と身体は、日々取り入れる食べ物から形づくられる」という事実。サロン マーテルでは、長年の実践を通じてこの深い結びつきを体現してきました。この思考は、私の考える『生命の哲学』です。
あなた自身の身体を深く知り、整えること。その本質をサロン マーテルで共に探究してみませんか。
『笑うとガンは消える』を サロン マーテル 理論により解明
『笑う』と表情がゆるみます。
笑う（笑顔）とは、お顔の筋肉をゆるめる状態です。
筋肉が常に柔軟になることで《笑うとガンは消える》ことが立証されます。
笑う
↓
笑顔になる
↓
表情が緩む
↓
脱力
↓
身体が揺れる
↓
筋肉が緩む
↓
血管が拡がる
↓
血液がスムーズに流れる
↓
血中に含まれる酸素や栄養素が体内細胞の隅々まで行き渡る
↓
体内で滞っている未消化物や毒素が排出される
↓
健康な身体が期待できる
このサロン マーテル理論は、
『ガンの病だけではなく、どの病にも応用できる』と確信しています。
何故なら、私自身が不調から健康を取り戻した一人だからです。
不安と恐怖を抱き続けていると
筋肉が柔軟になりにくいこと…
筋肉が硬直していては
笑顔には、なれないことに気づきました。
筋肉の硬直は、強張った身体と表情を作ってしまいます。
強張った筋肉に囲まれた心は、不安や恐怖の虜になってしまいます。
素晴らしい未来が、待っているかも知れないのに、不安の気持ちから、脱出することが出来ずに、希望を捨ててしまいがちになります。（恐怖が意識を支配する為です）
例えば、あなたが仕事で小さな失敗をしたとしましょう。
上司に叱られた時、その怯え(恐れ)の気持ちから、身体中の筋肉が一瞬、強張ってしまいます。
その一瞬の強張りが、血液の流れを滞らせます。
とても真面目な方は、怒られた事を何日間も繰り返し思い出します。
同じ恐怖を、何回も何十回も味わったことになります。
では、上司に怒られたとしても、あなたは失敗を受け止め、即座に『申し訳ありません。今後、このような事が起こらないように十分、注意いたします。ありがとうございました。』と反省し上司に笑顔で接したとしたら。。。
上司の小言は、ストップする筈です。(笑顔の人には、何故か小言が出なくなります)
そして、あなたは笑顔によって筋肉の硬直から解き放され、血液は止まる事なくスムーズに、いつも通り流れ始めます。
この時、叱っていた筈の上司もあなたと同じように、筋肉の硬直から免れます。『笑顔の効果』が現れました。
柔いだ筋肉は、酸素を良く吸収できるため、心が豊かになります。
全てがポジティブに、全ての幸運を引力のように引き寄せてくれます。（前向きな意識が支配する為です）
《身体の筋肉は、ゆるめることが健康への近道》と言う事実が立証されました。
今の瞬間から無理矢理にでも、鏡の前で《笑顔》になれば、心は豊かになり、気持ちが柔らぎます。
これが、笑顔がもたらす最大の効果です。
火照り 排尿 排便 発汗 怠さ 睡魔
好転反応について
アーユルヴェーダ オイルでケアを行うことで、血行が良くなり、新陳代謝が上がります。また、軽い運動と思われがちですが、ゆっくり時間を掛けて筋肉をほぐすため、イメージされている以上に血液循環が良くなり、眠くなることもございます。
好転反応とは、心身が回復する為の一時的な痛みを表現します。
例えば
仲の良い友人と大きな喧嘩をした後に、以前以上に分かり合えたことがありませんか？
この2人の喧嘩も、強い友情で結ばれる為の好転反応だったと言えるでしょう。
自然摂理は、より良いものを創り上げる為に、常に破壊と再生の繰り返しが行なわれています。
アーユルヴェーダ オイルと共に行うケアにおいて毒素の排出が促進される症状として、以下の症状があることを、事前にご理解ください。
・急激な倦怠感 ・深い睡眠 ・多量の排尿 ・臭いのある排便 ・臭いのあるガスやゲップ など
個人差はございますが、この症状は数日から一週間程で引いてゆくでしょう。
アーユルヴェーダ オイルの選び方
ご使用いただくオイルは、あなたのドーシャチェック（体質診断）を基としてお選び致します。
診断で選ばれたオイルをオーリングテストで、ダブルチェックをしてご使用頂きます。
オイルは、体質に合わせた香りや成分で作られています。
乱れた心身やアンバランスな体調をリフレッシュする効果にも期待でき、セルフケアの後もゆっくりお休み頂くことができます。
